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维生素D3的问题
服用维生素D过量，可使血钙浓度上升，钙质在骨骼内过度沉积，并使肾脏等器官发生钙化。特征为食欲减退，过度口渴，恶心，呕吐，烦躁，体弱，便泌腹泻交替出现，严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。
缺乏维生素d3时，人体容易出现肌肉僵直、痉挛症状，而且还会导致骨质疏松，使骨密度下降，容易骨折，严重的出现下肢弯曲，骨盆变形等症状。
若是身体里维生素d3缺乏，可能会产生骨质增生、软骨病、以及心情抑郁、疲劳虚弱、骨骼疼痛甚至癌症的出现。
维生素d3缺乏的表现1 维生素D3缺乏的表现 维生素D3能够提高人体对于钙、磷的吸收，促进血浆中的钙、磷水平饱和。
维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。佝偻病多发于婴幼儿，主要表现为神经精神症状和骨骼的变化。神经精神症状上表现为多汗、夜惊、易激惹。骨骼的变化随年龄、生长速率及维生素D缺乏的程度等因素有关。
日光照射不足：比方南北极地区、温带冬季、空气污染严重和高楼林立的工业城市、多雨多雾地区等，日光照射不足，这些地区人群容易患维生素D缺乏症。
维生素D3缺乏是怎么回事
1、缺乏光照，在阳光下，皮肤中的一种叫做七去氢胆固醇的物质才会转化为维生素D3，平时多出来晒晒太阳，就能自身合成维生素D3。你的维生素D3指标太低，可以先服用含有维生素D3的营养品，提升到正常水平。以后注意饮食和户外活动，可能就好了。
2、缺乏维生素D3原因如下：日光照射不足 人体日常所需的维生素D主要是利用日光中紫外线照射皮肤而获得。
3、维生素d3缺乏的表现2 维生素d3缺乏的原因 日光照射不足：比方南北极地区、温带冬季、空气污染严重和高楼林立的工业城市、多雨多雾地区等，日光照射不足，这些地区人群容易患维生素D缺乏症。
宝宝为什么会维生素D缺乏?吃什么食物可以补充?
1、我们需要补充的维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。此外，脱脂牛奶、鱼肝油、奶酪、坚果和海鲜等食物，以及含有维生素D的强化食品也富含维生素D，但植物性食物几乎不含维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。
2、一个是因为孩子的饮食比较单调，第二就是因为孩子他成长速度快，所以很容易缺乏一些维生素D，这个时候当孩子缺乏维生素D就要适当的补充，否则会影响他的生长和发育。
3、平时我们可以多吃一些蛋类、乳制品，还有就是鱼肝油，除食物上补充外还需要经常的晒晒太阳，这也可以补充维生素D，平时在生活中我们可以多吃一些新鲜的食物，天气晴朗的时候多做一些户外运动，这样都是对我们的身体有好处的。
4、维生素d缺乏的具体病因是缺乏合成维生素d 用日光紫外线照射皮肤进行合成是人体所需维生素d的重要来源，影响地区的纬度、季节、服装及空气污染等紫外线照射强度会影响维生素d的合成。 另外，阳光透过不足也会影响维生素d的合成。
