本文目录一览：
喝什么样的水最有营养?
1、合格的白开水，矿泉水最健康。自来水烧开后，不仅保留了有益的矿物质，还消灭了有害的微生物。平时生活中喝矿泉水、纯净水、桶装水等也健康，但是价格较贵。优质的矿泉水含有适合人体的矿物质，有一定的保健作用。
2、（1）矿泉水。真正矿泉水是好的，具有一定的保健作用。但有的矿泉水所含矿物质不成比例，则不一定好。
3、含有适量矿物质 人体每日所必须的矿物元素有：钙、铁、锌、硒、钠、钾等，所以，含有丰富矿物元素的饮用水，可为有效身体补充每日所需的营养元素，使我们的身体营养摄入更加均衡。
4、喝矿泉水、纯净水、桶装水、自来水等最健康。矿泉水。优质正宗的矿泉水含有适合人体的矿物质，有一定的保健作用，但成本较高，不适合长期饮用。纯净水。
5、饮用矿泉水可以给身体补充部分矿物质，如锂、硒、偏硅酸等。这当然是有益的。不过，人体对饮用水中矿物质的吸收非常有限。
6、第1等级：水。无论白开水还是矿泉水，都是维持正常新陈代谢和生理功能的基本物质，同时也是人体内一些必需矿物质的来源，如氟化物、钙、镁等均可通过饮水而被人体吸收。每天最该多喝的，就是这种最“简单”的水。
什么水有营养价值
纯净水，由于去除了水中的所有杂质，因而具有纯净卫生无害的优点，口感好，也比较解渴.不过，由于除去了水中的所有杂质，一些可能对人体有益的物质也就一起被过滤掉了。 饮用矿泉水可以给身体补充部分矿物质，如锂、硒、偏硅酸等。
当然是矿泉水，矿泉水是有一定量的矿物质元素，对身体有益，而纯净水一点矿物质元素都没有，也就说没有一点营养价值凉白开想必大家都不陌生，就是水经过沸腾之后让其自然冷却所得到的水，这种水对人的身体是很有好处的。
一级水~优质矿泉水，优质稀有水源地的矿泉水，矿物质含量丰富均衡，资源珍稀，满足人体健康优质饮水的需求，提升生命质量。二级水~普通矿泉水，含有矿物质，满足生活的基本需求。
求专家解释什么水最有营养
1、矿泉水 矿泉水含有多种矿物质元素以及其他营养成分，适合人体在补充水分，同时还能够吸取某些营养物质有良好的保健作用。
2、看了下面这篇文章，就知道喝什么水最健康了 今天，我们应该喝什么水 （一）自来水 专家一 ：加氯消毒后的自来水中含有13种卤代烃等有害物质，而将有害物质降低到安全范围，烧开水不失为一个好方法。
3、老化水：就是长时间贮存不动的水，其中的有毒物质会随着水贮存时间的增加而增加。千滚水：千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。
纯净水和白开水相比,到底喝哪个水更健康?
1、白开水就是用自来水烧开的水，因为白开水经过高温煮沸，所以自来水中含有的有害物质也就被杀死了，白开水自然也是非常安全卫生。白开水也是这么多水中比较受人推荐的，既经济实惠，又能够满足人体的需求。
2、就三者来说，白开水的纯净度最低，矿物质水是在纯净水的基础上增加了矿物质，但是就长期饮用来说，最纯净的未必就是最好的。
3、“多喝白开水”是众多食品营养学者一致的建议。专家认为，数千年来滋养着人们的是煮开后的白开水，也是最利于健康的水，特别是早晨空腹喝一杯温开水效果更好。常喝纯净水易缺钙 纯净水与矿泉水有着本质的区别。
4、白开水好。白开水是自来水经过100度的烧沸后再冷却下来的水，这个过程中破坏了少量的有害物质，使其还保留了许多的微生物和矿物质。
5、会发现喝纯净水并没有比喝凉白开更健康，这两种水的质量都差不多，而且根据身体素质选择，最适合自己的饮用水是比较健康的方式。
6、归根结底，喝水最重要的只是两点，一点是水质安全，一点是饮水量够。做到这两点，无论是矿泉水纯净水，还是白开水蒸馏水，你大可爱怎么喝怎么喝。不过从经济实惠的角度来说，还是建议大家多喝白开水。
