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丝瓜炒鸡蛋——美容养颜保护大脑
1、丝瓜适量、鸡蛋2-3颗、油适量、盐少许、料酒少许、葱花少许。
2、丝瓜炒鸡蛋没有毒，丝瓜炒鸡蛋有丰富的营养成分。丝瓜的功效与作用：护肤美白皮肤：维护皮肤，清除软斑，避免 肌肤老化，是皮肤鲜嫩难能可贵的美容护肤上品。丝瓜藤和茎的汁水具有维持皮肤延展性的独特作用。
3、丝瓜炒鸡蛋的制作步骤和方法 步骤准备材料：丝瓜、鸡蛋、植物油、盐、水。步骤丝瓜去皮，滚切块。锅中烧水，水开倒入丝瓜焯水，倒入丝瓜后，水再次开就可以捞出来了。如果想使颜色保持翠绿的话，要用冷水冲凉一下。
4、鸡蛋磕入碗中，加入少许盐调匀。 锅内加入花生油烧制微热加入鸡蛋翻炒至熟。 盛入盘中备用。 另起锅加入适量花生油烧热，放入葱蒜煸炒出香味。
5、丝瓜炒鸡蛋的做法原材料：丝瓜400克，鸡蛋100克 流程：丝瓜削皮切滚刀块。鸡蛋打进碗中搅坢匀称，放一勺胡椒粉除腥。锅中滚油，放入鸡蛋炒散。锅中留底油放入葱段.朝天椒煸香。
丝瓜炒鸡蛋的营养价值及功效
不知道大家对于鸡蛋是否了解呢，鸡蛋的营养物质丰富的哦，是我们生活中的必须品，它可以补充蛋白质啊，钙质以及营养物质，还可以有美容肌肤的作用，如何食用呢，今天介绍丝瓜炒鸡蛋的做法，可以有清热解毒的作用，还能通乳。
抗病毒、抗过敏。丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。
丝瓜炒鸡蛋还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
丝瓜炒鸡蛋补钙高吗
1、丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分―皂甙。
2、丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C。
3、丝瓜炒鸡蛋要先炒丝瓜，然后放鸡蛋，否则鸡蛋容易老不好吃。丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏秋季节的蔬菜。
