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大红萝卜的功效和禁忌
红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。
能够为机体补充维生素B1，而维生素B1有很强的保护心脏和神经系统的作用，适当食用生红萝卜补充维生素B1，有很好的预防脚气病的作用。能够为机体补充丰富的钙质，对于平稳血压、预防高血压的发生的作用非常明显。
红萝卜含有较高的贝塔胡萝卜素，有维护上皮细胞的正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育及参与视紫红质合成等重要功效。并且具有明目的功效。
萝卜的营养价值有哪些
萝卜有青萝卜、白萝卜、红心萝卜、樱桃小萝卜等不同品种，在营养价值上各有千秋。
[萝卜】营养分析 萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
萝卜的营养成分 萝卜中含有大量的水分，另外消化酶、膳食纤维、维生素C、叶酸、钙、磷、铁、钾等矿物质元素的含量也较高。
白萝卜的营养成分1 白萝卜的营养价值概述 白萝卜的营养比较丰富。据分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。
萝卜有什么营养价值?
1、白萝卜的营养价值：增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
2、生萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8～10倍，而维生素C是防癌、抗癌的能手。生萝卜中含有一种抗肿瘤活性物质，这种物质对食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等均有显著的抑制作用。
3、萝卜，作为一种常见的根茎类蔬菜，不仅美味可口，而且营养价值极高。对于准妈妈们来说，萝卜更是不可多得的美味佳品！它富含钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、BB叶酸等多种营养成分，为孕妇和胎儿提供充足的营养支持。
萝卜有什么营养价值
1、生萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8～10倍，而维生素C是防癌、抗癌的能手。生萝卜中含有一种抗肿瘤活性物质，这种物质对食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等均有显著的抑制作用。
2、萝卜，作为一种常见的根茎类蔬菜，不仅美味可口，而且营养价值极高。对于准妈妈们来说，萝卜更是不可多得的美味佳品！它富含钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、BB叶酸等多种营养成分，为孕妇和胎儿提供充足的营养支持。
3、萝卜的营养成分 萝卜中含有大量的水分，另外消化酶、膳食纤维、维生素C、叶酸、钙、磷、铁、钾等矿物质元素的含量也较高。
4、白萝卜的营养价值 预防癌症 癌症是现代社会的高发疾病，而且它发生以后很难根治，严重时就会危及生命。
大头萝卜:孕妇的营养佳品
大头萝卜还具有很高的药用价值。感冒咳嗽时，吃一些大头萝卜能有效止咳化痰。孕妇的营养佳品大头萝卜对孕妇而言是一种营养佳品，能够增强孕妇的食欲，促进胃肠蠕动，缓解孕期便秘的问题。
增强免疫力萝卜中含丰富的维生素C和微量元素―锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。促进消化萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。
萝卜是一种营养丰富的食品，它含有大量的膳食纤维、矿物质和维生素，对孕妇和宝宝的健康都有很多好处。缓解便秘孕妇常常会遇到便秘的问题，而萝卜中的大量膳食纤维可以帮助肠蠕动加速，缓解便秘的症状。
孕妇可以吃白萝卜。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。含有维生素、钾、钙以及足量的矿物质。适量食用可以补充孕妇身体所需营养物质。但白萝卜不宜过量食用，以免引起胃肠道不适反应。
